Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 90,66g | Prot: 93,37g | Carbs: 79,78g.
Café da Manhã: Bolo low carb raspas de limão, Azeite de Oliva, Ovo Mexido. Almoço: Purê de Inhame, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Água com Limão, Ameixas, Legumes salteados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Pular Corda - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanda_redi
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