Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 67,86g | Prot: 96,18g | Carbs: 93,68g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Tradicional, Orégano, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Yoki Aveia em Flocos, Amoras, Morangos, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilasboas_maria
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