Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 71,56g | Prot: 59,93g | Carbs: 283,11g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Grão Sabor Integral Canela e Passas, Café, Molico Leite Desnatado. Almoço: Mamão, Ameixas, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Danone Danoninho, H2OH! H2O, Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, H2OH! H2O. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Molico Leite Desnatado, Café, Panco Bolo de Laranja, Becel Margarina Original, Fandangos Fandangos Presunto. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Sexo em Várias Posições - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, de Pé - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baccan
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