Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 34,03g | Prot: 56,19g | Carbs: 182,00g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Kaffee, Weintrauben, Mirabellen, Zwetschgen, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Harry Dinkel Vollkorn, Honigmelonen. Jantar: Gouda, Almette Tomaten-Pesto, Harry Protein Toastbrötchen 20. Lanches/Outros: Crane Pfirsich-Orange-Joghurt, Bofrost Butterkuchen, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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