Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 38,03g | Carbs: 138,97g.
Almoço: Frango (Empanado e Frito), Salada de Maionese. Jantar: Yoki Pipoca Premium, Frango (Empanado e Frito), Garoto Baton Ao Leite. Lanches/Outros: Mangas, Da Colônia Melado de Cana, Batavo Iogurte Natural Integral, Garoto Baton Ao Leite. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_nandoyc
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