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Mantendo o peso, mesmo comendo muuuito e me exercitando menos q de costume. Mas estou comendo super saudável, pouquíssimas besteiras se comparado a antigamente. O Ayurveda está sendo uma paz pra mim, meu intestino funciona regularmente a alergia está sob controle e sei q isso é só o início, qto mais eu estudar mais vou me beneficiar desse conhecimento ancestral e divino.
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52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 87,66g | Carbs: 214,83g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Perdigão Presunto, Apis Vida Mel Orgânico, Lotus Manteiga Ghee, Pão Francês, Tabela TACO Beterraba Crua, Sadia Mussarela, Limão, Hortifruti Cenoura Crua. Almoço: Acém Cozido, H&M Rapadura Mineira , Tabela TACO Cará Cru , Tabela TACO Acem Moido Cru, TACO Abóbora Cabotian Cozida, La Cumparsita Arroz Basmati , Tabela TACO Lentilha Crua. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Maroca Pipoca Doce de Milho. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Pachá Amendoim Torrado, TACO Kiwi Fruta. mais...
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peso estável
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