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Terminando mais uma semana com pesagem (91,5)
Estarei me pesando todos os domingos pela manhã.
Ainda estou longe dos meus objetivos mas levando em consideração que estou entrando na 3.º semana de reeducação, me sinto muito esperançosa 🙏🏼
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 42,33g | Prot: 69,29g | Carbs: 89,02g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Almoço: Molho de Tomate, Alface Americana, Camarão no Forno ou Grelhado, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Água. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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