Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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126,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 70,54g | Prot: 88,60g | Carbs: 374,81g.
Café da Manhã: Naturale Barra de Cereais Granola, Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Maguary Água de Coco Puro Coco, Danone Iogurte de Coco. Almoço: Torta de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Jabuticaba. Jantar: Naturale Barra de Cereais Granola, Linea Shake de Chocolate, Paulista Leite Integral, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Maruchan Macarrão Instantâneo Sabor Carne. Lanches/Outros: Garoto Talento Castanha do Pará, Maguary Água de Coco Puro Coco, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Mel, Pão Torrado, Naturale Barra de Cereais Granola, Couve-de-Folhas, Maguary Água de Coco Puro Coco, Qualitá Polpa de Goiaba. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianDgN
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