Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3540 kcal
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Gord: 106,85g | Prot: 173,12g | Carbs: 354,00g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Bergamota, Banana, A Granel Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Salada de Maionese. Jantar: CRAC Batata Palha Tradicional , Milho Verde, Catchup, Hellmann's Maionese, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Lanches/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cerveja Normal. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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