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pesagem pós detox
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 45,34g | Prot: 129,00g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: Nutrata Protobar Avelã Whey. Almoço: Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé 100% Cacau em Pó, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. Jantar: Tâmara, Hortifruti Morango, Ovo, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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