Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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100,4 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 79,79g | Prot: 126,84g | Carbs: 83,68g.
Café da Manhã: HEB Skim Milk, Coffee. Almoço: Avocados, Walden Farms Asian Dressing, Young Green Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Carrots, Radish, Lime Juice, Lettuce, Roma Tomatoes. Jantar: Cuties Mandarin Orange, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), HEB Picante Salsa, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Lanches/Outros: Green Tea, Honey, Water. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
11 set 21 por membro: Shrewdness
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11 set 21 por membro: 145 allday
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11 set 21 por membro: kattay
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Ajf, this journey is not a sprint, it is a marathon. Use the time to get to know yourself, to understand why you gained this weight, and to develop new eating habits and lifestyles so that you can maintain your new weight once you have reached your goal. Good luck on your journey! 💚
11 set 21 por membro: shirfleur 1
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great job 👍 and what a journey it is 😊
12 set 21 por membro: ridemariel
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12 set 21 por membro: shirfleur 1
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12 set 21 por membro: br_e_co
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Every decrease is PROGRESS toward your goal Keep going strong - you can do this!
12 set 21 por membro: BrendaWNC
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Histórico de Peso de shirfleur 1
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