Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 90,04g | Prot: 117,26g | Carbs: 132,05g.
Café da Manhã: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Matilat Leite Desnatado. Almoço: Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Abobrinha, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Duduxo Goma de Tapioca , Batavo Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Kitano Canela Em Pó, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar, Uvas. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ity Loureiro
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