Jornal de LaulyFit, 11 set 21

Por qué comes sin aceite? Es necesario consumir aceites! Una cda sopera en cada comida en lugar de adherezos como mayo, mostaza o kepchu. Y sí va a haber un día en que dejes de pensar en la balanza y más en disfrutar de lo que consumes! Éxitos! 

Disfruto mucho lo que consumo, pero me peso y me mido, porque llevo un control, es lógica :P Me gusta ver mis logros en ese sentido, además de la ropa. Y el aceite lo saco porque sumo calorías al pedo, a menos que quiera usar oliva crudo para algo, no lo agrego. No se a qué te referís con "necesario", pero no lo necesito para llevar una alimentación equilibrada. A veces lo reemplazo por otras cosas también, en este caso preferí no ponerlo ;)  

Yo tampoco consumo aceites más que alguna vez ocasional en alguna ensalada 1 sola cucharada chica y basta.  

Si no consumis aceites o grasas saludables todos los días no haces "alimentación equilibrada". Las grasas son macronutrientes y por lo tanto su consumo no es innecesario o al pedo!!! El 90% del sistema hormonal del cuerpo son ácidos grasos  

Moni, te lo expliqué en un comentario anterior. No dije que no es necesario ni que no lo ingiria nunca, pero a veces no lo siento necesario 🤷‍♀️ Obviamente que EQUILIBRADA incluye todo, pero en mi caso a veces es sumar demasiadas calorías al pedo~  

Claro, Victoria :) Lo necesario o para cocinar a veces, pero generalmente no lo agregaba para no sumar tanto. 

de hecho aceites tanto como lácteos no son necesarios y son hasta contraproducentes. Por eso yo no uso casi nunca  

De dónde sacas esas ideas!!!??? Por favor, que idiotez! Y encima las compartis!!! 

👀 que violenta! creo que necesitas ir a terapia. Ojalá que te mejores!  

A mí resulta violenta tu actitud tan despreocupada de ir por allí diciendo que no necesitamos consumir grasas saludables, que las grasas son innecesarias y al pedo!!!