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Estou fazendo tudo certo, comendo 1200 calorias, 2g/kg de proteína, caminhada em jejum, musculação e não emagreço 🤦
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
O desequilíbrio hormonal, principalmente quando os hormônios da tireoide T3 e T4 estão diminuídos, levam ao desenvolvimento do hipotireoidismo, deixando o metabolismo e o gasto de energia mais lentos, dificultando a perda de peso mesmo quando a pessoa faz dieta e exercícios físicos.
11 set 21 por membro: Quecia19
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se voce esta treiando pode ser que esteja perdendo gordura e ganhando massa magra.. Começa a controlar por medidas. As vezes te ajuda a controlar os resultados.
22 set 21 por membro: letysnts
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Bom dia!! Vc fez os cálculos da sua TMB e GET pra saber se 1200 kcal é seu déficit??
23 set 21 por membro: setonu
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Histórico de Peso de Kaatieli
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