Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 84,46g | Prot: 218,53g | Carbs: 129,35g.
Café da Manhã: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Golden Corral Brussels Sprouts , Salmon, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Rigatoni, Beef Curry, Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Brixx Mediterranean Salad. Jantar: Famous Dave's Corn on The Cob, Kroger Ribeye Steak, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Outshine Coffee Bar, Sangria. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Have a great day! Those little fluctuations happen! ☀️☀️☀️
11 set 21 por membro: LISfifty
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Histórico de Peso de Siegels
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