Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Gord: 13,35g | Prot: 60,03g | Carbs: 58,77g.
Café da Manhã: Rei do Mate Super Empada de Frango com Requeijão. Almoço: Alface, Chuchu Cozido, Salmão. Jantar: Feijão Preto Cozido, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Alface, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Mexerica, Mexerica. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Esteira - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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