Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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127 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 94,52g | Prot: 150,94g | Carbs: 292,65g.
Café da Manhã: Pão Torrado, Açúcar, Café Expresso, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Almoço: Café Expresso, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Legumes Cozidos, Costela de Porco Assada, Costela de Porco Assada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes . Jantar: Mel, Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Paulista Leite Integral, Linea Shake de Chocolate. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereais Granola, Paulista Leite Integral, Integralmedica Creatina, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Costela de Porco Assada, Café Expresso, Habib's Esfiha de Calabresa, Couve-de-Folhas, Qualitá Polpa de Goiaba. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianDgN
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