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Das hab ich verdient, hab gestern Abend viel zu viel Hähnchenbrust und Kartoffelecken gefuttert, weils so lecker war 😬 Aber endlich Wochenende, und seit gestern geht's ans Legen der Bodenheizung, juhuu!
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85,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 74,23g | Prot: 67,53g | Carbs: 191,86g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäckerkrönung Bauernbrötchen (60g). Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Little Lunch Gulaschsuppe. Jantar: Arla Kaergarden Gesalzen, Windau Gutsherren Frühstück, Bäckerkrönung Kommissbrot. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Subway Chocolate Chip Cookie. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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