Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Gord: 22,57g | Prot: 35,23g | Carbs: 72,43g.
Almoço: Banana, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Jantar: Milho, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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