Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 131,47g | Carbs: 222,06g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Citterio Prosciutto, Fig, Paella with Seafood. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar, Sangria, Beer. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
10 set 21 por membro: Shrewdness
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You are he’s fine the blue!👏🏽👏🏽
10 set 21 por membro: LISfifty
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Histórico de Peso de Siegels
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