Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 103,60g | Prot: 108,78g | Carbs: 143,76g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Castanha de Caju. Almoço: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: McDonald's McFritas (Média), X-Tudo. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
|
|
2899 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandasousa94
|