Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 36,04g | Carbs: 73,82g.
Café da Manhã: 牛奶, 咖啡. Almoço: 柚子, Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 橙子, 小黃瓜, 酪梨, 番茄. Jantar: 爭鮮 花壽司, 爭鮮 味噌湯, 壽司, 加州壽司卷, 蔬菜壽司紫菜卷. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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