Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Gord: 146,47g | Prot: 142,67g | Carbs: 165,26g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café, Melão, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Amêndoas. Almoço: Lindt Lindor Extra Amargo, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Pipoca Branca (em Óleo), Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Coco. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Aviação Manteiga com Sal, Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês. Lanches/Outros: Lindt Lindor Extra Amargo, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HalleyTigrinha
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