Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 58,31g | Prot: 111,54g | Carbs: 117,68g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Almoço: McDonald's Sundae Chocolate, Friboi Picanha Maturatta, Ovo de Codorna. Jantar: Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Tequila, Itambé Pro Whey Caramelo, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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