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Und wir sind wieder auf der rollenden Fahrt nach unten auf der Achterbahn des Wiegens. Hoffentlich darf ich noch etwas mehr Schwung sammeln, bevors wieder hoch geht 😂 Dienstag kommen die neuen Laufhosen, freu mich schon sehr, hab mal gewagtere Farben genommen, evt. präsentiere ich dann mal fürs nächste Zwischen-Vorher-Nachher.
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85,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 84,12g | Prot: 107,92g | Carbs: 183,89g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Aldi Nektarine. Almoço: Ener Bio Crema mit Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Feinkost Dittmann Oliven, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mitakos Feta Light. Jantar: Ketchup, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Pringles Xtra Spicy Chilli Sauce, Scholetta Haselnusspralinen , Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Rote Paprika, Storck Knoppers Milch, Subway Chocolate Chip Cookie. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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