Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 46,10g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maguary Suco de Manga, Lacta Chocolate Ao Leite, Maguary Suco de Manga, Berinjela Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Gengibre, Couve Manteiga Crua, Maçã, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Tangerinas, Kiwi, Maçã, Del Valle Suco de Manga. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilde Costa
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