Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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100,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 166,44g | Carbs: 152,60g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café, Mother Sport Protein Doce de Leite. Almoço: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Lanches/Outros: Diet House Goiabada, Snackout Doce de Goiaba, Bauducco Cereale Toast Integral , Tirolez Queijo tipo Cottage. mais...
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483 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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