Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1278 kcal
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Gord: 23,75g | Prot: 148,44g | Carbs: 113,31g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Hellmann's Maionese 0% Colesterol, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Clara de Ovo, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Light, Sadia Peito de Peru Light. Lanches/Outros: Natural Life Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Batata Doce, Suco Detox. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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