Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 81,41g | Prot: 68,60g | Carbs: 220,39g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mushrooms , Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Butter , Egg, Kelsen Danish Butter Cookies. Almoço: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Kiwi Star Kiwi , Alpine Fresh Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Rice Krispies (40g). Jantar: Van's Kitchen Pork Egg Rolls, Fried Rice. Lanches/Outros: Meiji Hello Panda (26g). mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de bdixon1989
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