Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 112,99g | Prot: 130,13g | Carbs: 192,80g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Maçã, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: McDonald's Casquinha Mista, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. Jantar: Aruba Biscoito de Coco, Seven Boys Bisnaguinha, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Itambé Pro Whey , Tequila, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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