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D141
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89,4 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 8,47g | Prot: 48,22g | Carbs: 66,49g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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