Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 70,10g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Abacaxi, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Quero Ervilha, Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão. Jantar: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Sopa de Legumes com Carne, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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