Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 59,79g | Prot: 118,96g | Carbs: 157,96g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: Meatballs with Sauce (Mixture), Gia Russa Bolognese , Meat Filled Ravioli, D'Italiano Italian Bread, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Beer, Sweet 2 Eat Peaches. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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