Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 43,84g | Carbs: 67,97g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Refogados, Seara Empanado de Frango Recheado. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Mingau de Aveia. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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