Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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144,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 116,29g | Carbs: 20,38g.
Café da Manhã: Pilão Café. Jantar: Pernil Assado, Ajinomoto Suco FIT Uva. Lanches/Outros: Ajinomoto Suco FIT Uva, Pipoca, Ovo Frito. mais...
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4715 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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