Einen guten Morgen Ihr lieben Leute, meinen Tiefststand erreicht' ich heute. Sechsundneunzig komma sieben, hatte ich vorhin beim Wiegen. 😃💪👍
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96,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 40,64g | Carbs: 161,25g.
Café da Manhã: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Kaffee mit Milch. Almoço: Hühnerbrühe, Rapsöl, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Jantar: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Ja! Naturjoghurt. Lanches/Outros: Deluxe Mini-Eisdessert Mokka-Haselnuss. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Comentários
Jule du machst das sehr gut! 👍💪
08 set 21 por membro: Abraxsa
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08 set 21 por membro: 0MaschaBee0
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08 set 21 por membro: kugli
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Dankeschön. 💓 Seit ich hier bei FS bin, ernähre ich mich ganz anders. Früher habe ich gestaunt, wenn Leute um 17 Uhr das letzte aßen. Ich bin oft um 20 Uhr noch an den Kühlschrank gegangen weil ich Hunger hatte. Dann kam ich hierher und wunderte mich, das erste mal bei der lieben bebe...., wie viele Kalorien sie bei einer Mahlzeit aß. Und genau das war mein Denkfehler. Habe zu wenig gegessen um Kalos einzusparen. Klar, und nach 2 Stunden schob ich schon wieder Kohldampf.😕 Habe hier sehr viel dazugelernt und ausprobiert. Und die tolle Community trägt auch zum Erfolg bei. ALSO NOCHMAL : DANKESCHÖN 💓💓💓🖑😀
08 set 21 por membro: Jule Go !
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Ein großes Dankeschön auch an Dich 💐🍀🌻Du bist ein Vorbild und eine wichtige Weggefährtin für viele hier Liebe Grüße und einen schönen Tag
08 set 21 por membro: Liz355
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Ich glaube wir müssen uns gegenseitig danken. 👍💖
Die Gemeinschaft und der Austausch machen viel aus.
08 set 21 por membro: Abraxsa
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08 set 21 por membro: Jule Go !
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Stimmt absolut Abraxsa ❣️
08 set 21 por membro: Liz355
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Das stimmt liebes Hexlein. Wichtig ist auch, wenn es mal nicht so läuft mit dem Abnehmen, dass man bei anderen sieht..... Meeeeensch.....der oder dem geht es ja genauso. Dann ist man doch gleich nicht so alleine! 👍 👍 ZUSAMMEN SIND WIR STARK 💪💪💪
08 set 21 por membro: Jule Go !
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08 set 21 por membro: King-Esser
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08 set 21 por membro: veggielady!
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Histórico de Peso de Jule Go !
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