Jornal de carlaf_simoes, 07 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
81,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1396 kcal Gord: 49,38g | Prot: 61,85g | Carbs: 177,67g.   Almoço: Suco de Goiaba, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Yoki Pipoca Premium, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Lacta Bis (7g). mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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