|
モリモリ食べて出すのも出さないので、吸収が良くなって緩やかなりに増えるのかな
食物繊維大事😐
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 73,44g | Prot: 73,45g | Carbs: 135,20g.
Café da Manhã: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Jantar: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 紀文 はんぺん, しょうが焼き, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|