Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 87,80g | Prot: 93,92g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: Salada de alface e beterraba, Pão Francês, Café, Carapau Frito, Peixe Panado Frito. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Salada de alface e beterraba, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Mãe Terra Chia Semente, Parmalat Full Cream Milk, Bokomo Corn Flakes, Jungle Muesli Granola. Lanches/Outros: McDonald's Batatas Fritas (Pequena). mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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