Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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118,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 64,58g | Prot: 94,72g | Carbs: 96,77g.
Almoço: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Ovo Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Minerva Picanha. Jantar: Frango Desfiado. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Manga Palmer. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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