Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
104 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 43,61g | Prot: 70,32g | Carbs: 150,13g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Acém Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farofa Temperada. Jantar: Bauducco Cereale Toast Integral. mais...
|
|
4608 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Carolina Constantino
|