Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 148,53g | Carbs: 215,05g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Itacolomy Manteiga Zero Lactose, Ovo Cozido, Jucurutu Queijo Coalho sem Lactose. Almoço: Legumes Cozidos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Castanhas de Caju, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Lanches/Outros: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hudsoncostajc
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