Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 46,04g | Carbs: 146,14g.
Café da Manhã: Bolo de Iogurte, Dolce Gusto Café Lungo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ervilhas Cozidas, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Predilecta Ketchup Tradicional, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Perdigão Salsicha Hot Dog, Trigostoso Pão de Hot Dog, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Chá (Infusão), Mabel Rosquinha de Coco, Biscoito de Polvilho, Piraquê Leite Maltado. mais...
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4288 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yavanna82
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