Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 19,62g | Prot: 126,79g | Carbs: 218,11g.
Café da Manhã: Mel, Leite de Soja, Chá (Infusão), Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Camil Feijão Branco, Arroz Branco, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Yoki Proteína Texturizada de Soja Granulada. Jantar: Tomates, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Polenta (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Chá (Infusão), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mel, Zero-Cal Adoçante. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Boxe - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginicolau
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