|
84/66/85,5
86/50
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3275 kcal
|
Gord: 62,13g | Prot: 193,89g | Carbs: 489,35g.
Café da Manhã: Облепиха, Данон Творог Мягкий 0%, Инской Батон Сдобный, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пятерочка Сливы, Яблочное Варенье, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мёд. Almoço: Магнит Персик, Макароны Отварные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Calve Кетчуп Неаполитанский, Творог 5%, Подсолнечное Масло. Jantar: Яблоко Зеленое, Помидоры, Арбуз, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Lanches/Outros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Окей Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mixbar Попкорн с Карамелью. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|