Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 88,52g | Prot: 98,34g | Carbs: 104,97g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Potato French Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Jantar: Gordon Biersch Fried Calamari, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Lanches/Outros: Guinness Draught. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Mr. Consistency (and low BF).
04 set 21 por membro: Draglist
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Thanks Draglist, it's nice to be back in my home environment with better control of food and activity. Have a great Sunday.
05 set 21 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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