Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 25,27g | Prot: 65,17g | Carbs: 160,15g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Batata Doce Cozida, Mandioquinha, Carne Moída Refogada. Jantar: Macarrão. Lanches/Outros: Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Banana Nanica, Italac Leite Zero Lactose, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo Cozida, Açúcar Mascavo. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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