Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Gord: 14,56g | Prot: 45,26g | Carbs: 63,92g.
Café da Manhã: 냉동 블루베리, 동네마트 거꾸로 먹는 야쿠르트. Almoço: 하림 구운 계란 흰자, 간장, 하늘찬 하늘찬 연두부. Jantar: 자두. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amond0830
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