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Kein Messfehler! Die Kur scheint (mit Vorbehalt, da erst 2 Tage um) Wunder zu wirken. Ich sehe auch einen deutlichen Unterschied, der Bauch ist viel schlanker, die Hose schlabbert grad viel mehr als vor 2 Tagen. 3 kommen noch, und die U85 ist nur 100g entfernt, Wahnsinn!
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85 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 65,88g | Prot: 85,01g | Carbs: 132,28g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Backpulver, Vom Land Imkerhonig , Puda Dinkelmehl Type 630, Ei (Ganz), Blaubeeren, Alnavit Artischockensaft, Edeka Mangosaft, Karottensaft. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ketchup, TiP Backofen Pommes Frites, Kokosöl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Jantar: Karottensaft, Edeka Mangosaft, Alnavit Artischockensaft, Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Blattspinat, Ei. Lanches/Outros: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Lidl Salatgurke. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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