Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 38,06g | Prot: 71,25g | Carbs: 162,99g.
Café da Manhã: Pêssego, Danone Yopro 15G High Protein Banana. Almoço: Italac Leite em Pó Desnatado , Balkis Queijo tipo Cottage Light, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Flocão de Milho, Ovo. Jantar: Amoras, Mirtilos, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Peanut Butter Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Sementes Chia Secas. Lanches/Outros: Dark Chocolate Feinherb Noir 80%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fefebueno
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